El Garmin Forerunner 245 es mucho más que un reloj running: a los programas de entrenamiento con los que cuenta se le une la función Coach.
Dispone también de perfiles de actividad para natación en piscina, entrenamiento en elíptica, ciclismo o escalada.
El Garmin Forerunner 245 viene equipado con un sistema de medición de carrera, que analiza diversos parámetros, como la longitud de la zancada, la oscilación y la ratio vertical, la cadencia o el tiempo de contacto con el suelo.